Holdoversigt - Kim Lindharth Kim Lindharth Personlig træner

HOLDOVERSIGT 2024

kimlindharth.dk

Vidste du, at du kan dyrke yoga hos os - uanset om

Vidste du, at du kan dyrke yoga hos os - uanset om du er tilmeldt gravid-, efterfødsels- eller holdtræning? 🧘🏼‍♀️

Det er et virkelig godt og meningsfuldt supplement til styrke- og konditionstræningen! 🏋🏼‍♀️💪🏼

Vi tilbyder to typer af yoga:

1️⃣ Flow Yoga
2️⃣ Yin Yoga

I flow yoga er der fokus på de glidende overgange (flow) mellem de forskellige yogaøvelser- og stillinger. Du holder ingen eller kun få pauser mellem øvelserne.

Helle - som du kan se på billedet - er vores Flow yoga instruktør!

Helle har undervist i yoga i adskillige år, så du kan være sikker på at være i gode hænder. 🙌🏻

Husk: du kan altid booke en gratis prøvetime til det holdtræningskoncept, der passer dig! 🙂

@kimlindharth.dk
💻 www.kimlindharth.dk
📩 kontakt@kimlindharth.dk
📞 29 29 53 57 ⁣
📍 Havnegade 100E, 5000 Odense C.
.
.
#styrketræning #træning #personligtræner #personligtrænerodense #tiptiltræning #odense #mitodense #odensecity #yoga

Gravidhold starter i uge 18! 🤰🏋🏼‍♀️

Gravidhold starter i uge 18! 🤰🏋🏼‍♀️

Jeg vil gerne bidrage til at flere gravide er fysisk aktive under graviditeten, da listen af fordele (fysisk og mentalt) står i kø. 😇

❗️OPSTARTSTILBUD: du får 50% de første 2 mdr., hvis du tilmelder dig i løbet af april måned! ❗️ 
⏰ Opstart i uge 18
📅 Mandag kl. 16.45 & torsdag kl. 17.00

Som ved alle vores andre træningskoncepter er der 2 typer medlemsskaber ⤵️

1️⃣ BASIS (én ugentlig træning)
2️⃣ PREMIUM (fri gravidtræning)  Uanset abonnement, er det også muligt at vælge yoga.

Hvis du selv (eller en du kender) er gravid, så læs mere i linket i min bio. 🙂

@kimlindharth.dk 💻 www.kimlindharth.dk 📩 kontakt@kimlindharth.dk 📞 29 29 53 57 ⁣ 📍 Havnegade 100E, 5000 Odense C. .
.
.
#styrketræning #træning #personligtræner #personligtrænerodense #tiptiltræning #odense #mitodense #odensecity #gravidtræning #graviditetstræning

Fra uge 18 tilbyder gravidtræning i studiet!🤰🏼 
Om du er 10, 17 eller 29 uger henne i din graviditet, er underordnet. 
Træningen bliver tilpasset dit niveau og udgangspunkt, og der vil både være styrketræning og træning, der vil gi’ sved på panden. 💪🏼🫁

❗️OPSTARTSTILBUD: du får 50% de første 2 mdr., hvis du tilmelder dig i løbet af april måned! ❗️ 
⏰ Opstart i uge 18
📅 Mandag kl. 16.45 & torsdag kl. 17.00

Som ved alle vores andre træningskoncepter er der 2 typer medlemsskaber ⤵️

1️⃣ BASIS (én ugentlig træning)
2️⃣ PREMIUM (fri gravidtræning)  Uanset abonnement, er det også muligt at vælge yoga.

Hvis du selv (eller en du kender) er gravid, så læs mere i linket i min bio. 🙂

@kimlindharth.dk 💻 www.kimlindharth.dk 📩 kontakt@kimlindharth.dk 📞 29 29 53 57 ⁣ 📍 Havnegade 100E, 5000 Odense C. .
.
.
#styrketræning #træning #personligtræner #personligtrænerodense #tiptiltræning #odense #mitodense #odensecity

Det primære formål med opvarmning er at øge mus

Det primære formål med opvarmning er at øge muskeltemperaturen, så 1) risikoen for skader mindskes og 2) din træning bliver mere effektiv.

.. og som I kan se i videoen kan dette gøres på mange forskellige måder. 🕺🏼😘

@kimlindharth.dk 💻 www.kimlindharth.dk 📩 kontakt@kimlindharth.dk 📞 29 29 53 57 ⁣ 📍 Havnegade 100E, 5000 Odense C. .
.
.
#komik #kærlighed #deterbareforsjov #odense #styrketræning #træning #personligtræner #personligtrænerodense #tiptiltræning #odense #mitodense #odensecity

kontakt@kimlindharth.dk
+45 29 29 53 57
Havnegade 100 E, 5000 Odense C

CVR nr.: 37636517

Træning

Personlig træning

Small Group træning

Efterfødselstræning