PERSONLIG TRÆNING I ODENSE
Hos Kim Lindharth. Realistiske mål, der holder på den lange bane
Tilføj din overskrift her
Hos os kan du få...
PERSONLIG TRÆNING
(Herunder Personlig træning i grupper)
Nå dine mål på en realistisk og langtidsholdbar måde med personlig træning i Odense – enten 1:1 eller i Small Group.
HOLDTRÆNING
Savner du et fællesskab omkring din træning?
Så er du landet det rigtige sted. Det lave antal af medlemmer på vores holdtræningskoncept sikrer, at du over tid vil kende de andre deltagere rigtig godt. Vi er samme faste trænere, hvilket også sikrer genkendelighed, og at vi som trænere, får en tæt relation til dig, som deltager.
EFTERFØDSELSTRÆNING
Vores efterfødselstræning her i Odense er til dig som nybagt mor, der ønsker at prioritere ”mig-tid” midt i bleskift og amning og som samtidig ønsker at få styrket kroppen – herunder bækkenbund, mave og ryg – igen efter fødslen.
GRAVIDTRÆNING
Til dig, der gerne vil være tryg ved træning under din graviditet!
Vi tager hensyn til kroppens forandringer og den øgede belastning på områder som mave, ryg og bækkenbund.
Der er løbende opstart på alle hold, så du kan starte når det passer dig!
Vores Sundhedsfilosofi...
.. bygger på at tage små, men realistiske skridt. Realistiske at holde på den lange bane.
Skyhøje ambitioner fra dag ét virker – men oftest kun kortvarigt, da disse kræver en al for radikal ændring af ens hverdag og livsførelse.
Hos os arbejder vi med dine vaner, fordi disse er helt afgørende for et langvarigt resultat.
