PERSONLIG TRÆNING

Realistiske mål, der holder på den lange bane

Hos os kan du få...


PERSONLIG TRÆNING

(Herunder Personlig træning i grupper)

 

Nå dine mål på en realistisk og langtidsholdbar måde med personlig træning i Odense – enten 1:1 eller i Small Group.

 

 


HOLDTRÆNING

Holdtræning i Odense med fællesskab som omdrejningspunktet. Det betyder, at du vil være en del af et fast træningshold med den samme træner og de samme deltagere, og du vil derfor lære træneren og de andre deltagere godt at kende. 

 


EFTERFØDSELSTRÆNING

Vores efterfødselstræning her i Odense er til dig som nybagt mor, der ønsker at prioritere ”mig-tid” midt i bleskift og amning og som samtidig ønsker at få styrket kroppen – herunder bækkenbund, mave og ryg – igen efter fødslen.


Vores Sundhedsfilosofi...

.. bygger på at tage små, men realistiske skridt. Realistiske at holde på den lange bane. 

 

Skyhøje ambitioner fra dag ét virker – men oftest kun kortvarigt, da disse kræver en al for radikal ændring af ens hverdag og livsførelse. 

 

Hos os arbejder vi med dine vaner, fordi disse er helt afgørende for et langvarigt resultat.