Lærke, 27 år

Jeg har altid været en af de piger der slæbte mig selv i fitnesscenter lidt på må og få. Så løb jeg lidt, så tog jeg et hold, så squattede jeg lidt – hvad der nu end stod i den seneste fjollede damebladsartikel fik lige en enkelt gang eller to til at virke, og når det så ikke gjorde tricket, og ikke fik mig til at komme tilbage, blev det droppet igen. Jeg startede forfra på motions regimer ca. hver tredje mandag uden nogensinde at få nogle resultater ud af det, eller finde nogen form for glæde ved at dyrke motion. Men da jeg i efteråret 2015 fik den fantastiske ide, at jeg skulle ud og rejse og trekke op af et par bjerge, kunne jeg godt se, at jeg var nød til at ændre mine vaner seriøst. Jeg kontaktede Kim og fortalte ham om min manglende motivation og manglende resultater ved den motion, jeg indtil videre havde dyrket. Kim gav mig et program, jeg kunne følge, når jeg skulle træne selv. Det hjalp virkelig på min motivation til overhovedet at komme afsted til fitnesscenteret, at man vidste, der var en plan med det hele og hvis man fulgte den plan, ville der komme resultater! Samtidig vidste jeg også, at jeg bare skulle igennem det program og så kunne jeg tage hjem med god samvittighed. Ikke noget med at gå rund på må og få og træne lidt på den ene maskine og lidt på den anden og alligevel komme hjem og ikke føle at man rigtig havde fået noget ud af det. Min træning blev meget mere effektiv og jeg brugte ikke lige så lang tid i centeret som jeg før har gjort, men fik stadig bedre resultater. Jeg begyndte meget hurtigt at mærke at jeg blev stærkere, hvilket gjorde at træningen næsten begyndte at blive sjov! Jeg så Kim en gang om ugen hvor vi lavede noget helt andet end programmet og hvor jeg blev presset til det yderste. Det var opløftende og fedt at mærke hvor meget man egentlig kan presse sin krop og hvor stærk jeg egentlig var! Jeg træner klart bedst med en personlig træner til at presse mig. Jeg kan synes det er nok så hårdt at træne selv, men jeg giver mig lige de sidste 10 % når jeg har en træner der opmuntre mig. Kim var altid i højt humør og meget støttende og motiverende for hele forløbet. Selv når jeg ikke kunne udføre en øvelse som jeg gerne ville, fik jeg stadig ros for at gøre det, hvilket hjalp med at holde humøret højt og motivationen oppe! Jeg startede med at squatte med 10 kg kettle belt, og efter kun 2 måneders forløb squattede jeg med 60 kg. Jeg gik fra at kunne løbe 2 min til at kunne løbe 30 min uden stop. Jeg følte mig stærkere og havde mere overskud og begyndte faktisk at nyde at træne, så meget at jeg trænede juledag, hvilket aldrig er sket før! Pointen for mig var klart at få motivation ved resultater og at blive stærkere! Jeg er netop kommet hjem fra Sydamerika hvor det lykkedes mig at trekke op af 2 bjerge uden at måtte kalde på en redningshelikopter, hvilket jeg er helt vildt stolt af! Rejsen har sat min form tilbage, men nu ved jeg hvad der skal til for at komme op igen og jeg glæder mig til at komme i gang. Jeg vil til hver en tid anbefale et forløb med Kim! Det er absolut guld værd at have fundet glæden ved at motionere, og at have fundet formlen for hvad der virker til de dage hvor det stadig er lidt træls og man lige har brug for lidt ekstra motivation.